(Minghui.org) Minghui web sitesinde “Egzersizleri Tüm Kalbimizle Yapalım” başlıklı bir makale okudum. “Hepimiz Fa çalışmasının çok önemli olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, egzersizleri uygulamak da önemlidir. Birçok uygulayıcı bunu kabul etmez. Fakat bedendeki değişimler, zihindekiler kadar önemlidir” şeklindeki düşüncelerinde yazarla aynı fikirdeyim.
Elli yaşında bir kadın uygulayıcı her gün çiftliğinde açık havada çalışıyordu. O harika görünüyordu, sadece boynu vücudunun diğer yerlerine göre çok daha yaşlı görünüyordu. Bu garip bir görüntüydü ve diğer uygulayıcılar da bunun nedenini kendilerine soruyordu.
Bir uygulayıcı onu egzersizleri yaparken gördü. Sorunun, dördüncü egzersiz olan Falun’un Kozmik dolaşımı egzersizini nasıl yaptığıyla ilgili olduğunu fark etti.
Shifu dedi ki:
"İki el başın üstünden geçtikten sonra, bir çapraz oluşturur. (Resim 4-11) Devamında, iki eli çapraz halden ayır, parmak uçları aşağı dönük olarak arkanın enerjisini bağla.
Ondan sonra, ellerini başın üstünden göğüsün önüne doğru hareket ettir. (Resim 4-12) Böylece, zhoutian’de bir devre tamamlanır. Aynı hareketi toplam dokuz defa tekrarla. Dokuz defa tekrarlandıktan sonra, ellerin göğsün önünden aşağı karnın altına doğru insin." (Falun Gong, 4. Falun Kozmik Dolaşımı Yolu (Falun Zhoutian Fa))
Egzersizleri yaparken, ellerini başının üstünden doğru bir şekilde almıyordu ve kafasının arkasından çapraz bir şeklinde geçirmiyordu. Bu nedenle, enerji sırtıyla doğru şekilde bağlanmıyordu.
Uygulayıcı el hareketlerini düzelttikten sonra, boynunun arkasındaki kısım, teninin geri kalanı kadar parlak hale geldi.
Bu web sitesinde yayınlanan tüm içeriğin telif hakkı Minghui.org'a aittir. Minghui, çevrimiçi içeriğinin derlemelerini düzenli olarak ve özel günlerde yayınlamaktadır.
Kategori: Kendini Geliştirme
