20 Yılı Aşkın Uykusuzluk Bir Gecede Bitti

(Minghui.org) 59 yaşındayım. 2009 yılında Falun Dafa uygulamaya başladıktan sonra, 20 yılı aşkın süredir bana eziyet eden uykusuzluk ve diğer birçok sağlık sorunu da ortadan kayboldu. Hayatım yenilendi. Rüya gibi geldi ama gerçekti.

Bir akşam, iş ve ev işleri ile geçen bir günün ardından bitkin düşmüştüm. Başım dönüyordu, sırtım ağrıyordu ve sadece yatıp uyumak istiyordum. Üç dört gündür uyuyamıyordum. Ne zaman bu olsa, uyuyabilmek için birkaç uyku hapı almak zorunda kalıyordum.

O gece uyku haplarını almadım. Kocamın kısa süre önce bana öğrettiği Falun Dafa egzersizlerini hatırladım. O zamanlar kendisine bir Falun Dafa broşürü verilmişti. Okuduktan sonra daha fazlasını öğrenmek istedi. Shifu Li'nin ders videolarını ve beş egzersizin videosunu indirdi. İlk dört egzersizi öğrendi ve bana öğretti.

Ayrıca Guangdong Eyaleti, Guangzhou'da Shifu’nun Fa konferans serisini de izledik . Onun sıradan bir qigong olmadığını fark ettim çünkü uygulayıcılar için yüksek xinxing gereksinimleri vardı. Bunu öğrenmeye karar verdim.

O gece yorgun olmama rağmen ilk dört egzersizi yaptım. Vücudum hemen rahatladı, baş dönmesi geçti ve sırt ağrım kayboldu. Yattım ve çok geçmeden uykuya daldım. Çok iyi uyudum ve ertesi gün tamamen yenilendim!

Geçmişte, uyku haplarıyla bile, hafif bir uyku çekebilmek için iki saat boyunca yatakta bir o yana bir bu yana dönüp durmak zorunda kalıyordum. Çok mutluydum ama aynı zamanda da çok pişmandım: Neden Falun Dafa'yı daha önce öğrenmemiştim?

Dafa hayatımı yenilemeden önce, 20'li yaşlarımdan beri, 20 yıldan fazla bir süredir şiddetli uykusuzluktan muzdariptim. Hiçbir yerde kendimi iyi hissetmezdim. Baş dönmesi, baş ağrısı ve yorgunluk normaldi. Birkaç gün uykusuz kalırsam sırt ağrısı, göz ağrısı ve görme bulanıklığı yaşardım.

İlk defa göz ağrım olduğunda bu beni çok korkuttu. Zor bir sınava hazırlanıyordum ve uzun süre çalışmam gerekecekti. Ama gözlerim ağrıyor ve görüşüm bulanıklaşıyordu. Henüz 30 yaşında bile değildim! Doktor bunun uzun saatler ders çalışmaktan kaynaklanabileceğini söyledi.

Görünüşe göre ne kadar çok okursam ve beynimi kullanırsam uykusuzluğum o kadar kötüleşiyordu. Bu bir kısır döngüydü. Çaresizlik içinde daha fazla uyku hapı almaya başladım. Kısa bir uykudan sonra gözlerim geçici olarak rahatlardı.

İlk uykusuzluğum, 20'li yaşlarımdayken bir hastanede asistan doktor olarak nöbetçi çalışmamdan kaynaklanmıştı. Batı tıbbı bunun otonom sinir sisteminin bir bozukluğu olduğunu söylüyordu. Her türlü tedaviyi denedim ama sonuç alamadım. Sadece uykusuzluk devam etmekle kalmadı, aynı zamanda başka sorunlar da oluştu : erken kalp atışı, şiddetli menopoz sendromu, ateş basması, terleme ve sinirlilik.

Fiziksel acıya ek olarak kocamla ilişkim giderek daha da gerginleşti. Çok sinirliydi ve ev işlerine yardım etmiyordu; işimin yanı sıra her şeyi benim yapmamı bekliyordu. Kırgındım ve ona soğuk davrandım. Bir kavgadan sonra onu aylarca ihmal ederdim.

Küçük çocuklarımın hem anneleri hem de yaşlı kayınvalideleri olsun ve ebeveynleri yaşlılıklarında acı çekmesinler diye aileyi zar zor bir arada tutmayı başardım.

Şans eseri, sadece benim değil ailemin de hayatını kurtaran Dafa ile karşılaştık. Dafa hakkındaki gerçekleri açıklamak için hayatlarını riske atan uygulayıcılara teşekkür ederiz!