​Egzersiz Müziği İle Entegre Olmak

(Minghui.net) Uzun bir süre boyunca egzersizler sırasında düşüncelerimi sakin tutamadığım için artık onları bastıramaz hale geldim. Bunun gerçek nedeni, zihnimdeki düşüncelerimi kontrol etmemem ve xiulian uygulamamı ciddiye almamamdı.

Shifu diyor ki:

"Qigong uygulaması de'ya (erdeme) önem vermeyi gerektirir. Egzersizleri yaparken eğer iyi şeyler düşünmüyorsanız, en azından kötü şeyler düşünmeyin. En iyisi de hiçbir şey düşünmemenizdir."  (Zhuan Falun, 5. Ders)

"Qigong uygularken daima kötü düşüncelere dalıyorsunuz. Bana söyler misiniz, uygulamanızdan herhangi güzel bir şey ortaya çıkarmanız nasıl mümkün olabilir?" (Zhuan Falun, 5. Ders)

Bu Fa ilkesini bildiğim için, egzersizler sırasında kötü düşüncelerimi ortadan kaldırdım. Ancak normal düşüncelere ve yansımalara izin verip onları temizlemek için hiçbir çaba göstermedim. Bahanem şuydu: “Kötü bir şey düşünmüyordum. Henüz olmamış bir şeyi düşündüğümde, bu sadece düşüncelerin pekiştirilmesinden ibarettir. Bu konuyu ancak egzersizlerden sonra ele alacağım. Sadece onu unutmak istemiyorum. Bu bir sorun olmamalı."

Fakat bu, Zhuan Falun'daki açıklama arasında herhangi bir fark var mıydı? Orada şöyle yazıyor:

"Orada, elleri ayakları yorgunluktan titrer bir şekilde ayakta yapılan egzersizleri uyguluyor olsalar da zihinleri bir saniye bile boş durmuyor. Biri: "Her şey pahalılaşıyor. Egzersiz bittikten sonra alışverişe çıkmam gerek." (Zhuan Falun, 5. Ders)

Ne yazık ki bunu daha önce fark etmemiştim. Egzersizler sırasında sakin olduğumu ve öfke hakkında düşünmediğimi söylemiştim. Dolayısıyla bunun şeytani uygulamayla hiçbir ilgisi yoktu. Sonuç olarak dikkatli değildim.

Önce unutmamam gereken bir şeyi düşünüyordum. Sonra ikinci şey aklıma geldi ve böyle devam etti. Bunlar yemek pişirirken garnitürü ya da baharatları unutmamak gibi küçük şeylerdi. Yemek pişirmenin iyi ya da kötü bir şey olmadığını ve bu nedenle şeytani uygulamayla hiçbir ilgisi olmadığını düşündüm. Böyle bir anlayışla düşüncelerimi kontrol etmedim. Bazen tüm yemek pişirme sürecini zihnimden geçiriyordum. Gerçekleri açıklamayı düşündüğümde, bunun iyi ve doğru bir şey olduğunu, egzersizler sırasında bunu düşünürsem sorun olmayacağını düşündüm. Ya da zihnimde, bir kişiye durumu başarısız bir şekilde açıkladığım bir sahneyi canlandırıp onu nasıl daha iyi açıklayabileceğimi düşündüm. Egzersiz sırasında zihnimde bir deneyim makalesi bile oluşturdum. Deneyim makalesi yazmak iyi birşey.

Tüm bunlar egzersizler sırasında giderek daha huzursuz olmama neden oldu. Artık düşüncelerimi temizleyemiyor ve bastıramıyordum. Bir düşünceyi yok ederken bir başkası ortaya çıktı. Durumun ciddiyetini fark ettiğimde, bunu değiştirmeye başladım. Bu tür düşüncelere neden olan asıl takıntıyı aradım ve çeşitli takıntılar buldum: belirli yemek tercihleri, işleri halletmek istemek, kendim için fayda aramak. Ayrıca xiulian uygulamasında ciddi, Shifu ve Dafa'ya karşı saygılı değildim.

Sonuç olarak, egzersizler sırasında bir düşünce ortaya çıkar çıkmaz takıntıları ortadan kaldırdım ve yavaş yavaş biraz daha sakinleştim. Düşünceler bir gecede ortaya çıkmamıştı. Uzun süredir onları önemsemediğim için ortaya çıkmışlardı. Bu kaotik düşüncelerle ne yapmalıydım? Bir gün aniden, egzersiz müziğinin tüm kaotik düşünceleri ortadan kaldırabileceğini fark ettim. Bu duruma ulaşmak için egzersiz müziğini ve Shifu'nun sözlerini kullandım:

"..tek bir düşünce başka on binlerce düşüncenin yerini almalı....." (Zhuan Falun, 9. Ders)

Fa açısından; egzersiz müziğinin ve Shifu'nun sesinin, Dafa'nın anlamı ve gücü olduğunu fark edip kötü şeyleri kesinlikle ortadan kaldırabileceğini anladım.

Birinci, üçüncü ve dördüncü egzersizlerde tamamen Shifu'nun sözlerine, ikinci ve beşinci egzersizlerde ise tamamen egzersiz müziğine konsantre oldum. Başlangıçta müziği sonuna kadar dinlemeye konsantre olamadığım için kısa bir süre sonra zihnim dağıldı. Toparladım, ancak kısa bir süre sonra tekrar dağıldı. Sonra kendimi her notayı güçlü bir ana bilinçle dinlemeye zorladım. Tek bir notayı bile kaçırmama izin yoktu. Bu süreç zordu, ama başka bir çıkış yolu yoktu. Karmaya kendim neden olmuştum ve bunu kendim ortadan kaldırmalıydım.

Bu süreç sırasında bile bedenimden pek çok kötü şeyin temizlendiğini hissettim. Bu yüzden ilk gün sebat ettim. Şafak 'dan önce egzersizleri bitirdim. Balkona çıktım ve şafağın olduğu gökyüzüne baktım. Bana öyle geliyordu ki kötü etkenler büyük miktarlarda ortadan kalkmıştı. Kısa bir süre sonra, kuzey Çin'de kışın çok nadir görülen yağmur yağdı. Anlayışıma göre, Fa-düzeltmesi çoktan yüzeye ulaştığı için, bir Dafa öğrencisinin bedeninin dönüşümü gerçek alanda da görünecektir.

İkinci günden itibaren egzersizleri çok daha kolay yapabildim. Sonraki birkaç gün boyunca devam ettim. Artık genel olarak düşüncelerimi kontrol edebiliyorum. Sakin bir durumda müzik dinlemek istediğimde bunu başarabiliyorum. Zaman zaman düşüncelerim hala dağılıyor, ama onları toparlayıp sakin bir şekilde müziği dinleyebiliyorum. Bazen dinlerken, Fa'yı yeni elde ettiğim zaman içinde bulunduğum durumu hissedebiliyorum. 1998 yılıydı ve Shifu bizi xiulian uygulamamızda ileriye doğru itmişti. O zamanlar düşüncelerim çok saftı. Meditasyon yaparken, sanki deniz kenarında oturuyormuşum ve vücudumda hafif bir esinti hissediyormuşum gibi hissettim. Tüm bedenim müzikle erimişti, harika bir duygu. Şimdi egzersizler sırasında ben de müzikle bütünleşiyorum. Bazen artık bedenimi hissetmiyorum ve zihnim müzikle eriyor, bu tek kelimeyle muhteşem.

Bu deneyim çok derin. Bazen kendime soruyorum: “Egzersizler sırasında yemek yapmayı düşünürken diğer boyutta neler gelişiyor?” Bu hayal bile edilemez. Bu yaptığım ciddi bir xiulian uygulaması değildir. Shifu ve Fa'ya karşı saygısızlıktır. Şimdi her doğru düşünce gönderdiğimde kötü etkenleri yok ediyorum.

Bu durumum, son zamanlarda fark ettiklerim ve anlayışımdır. Eğer Fa'ya uymayan bir şey varsa, uygulayıcı arkadaşlarımdan merhametle düzeltmelerini rica ediyorum.