(Minghui.org) Mayıs 2024'te dağcılık yaparken ayak bileğimi burktum. İlk başta pek önemsemedim. Ancak altı ay boyunca bununla yaşadıktan sonra, ayak bileğim iyileşmekle kalmadı, aslında daha da kötüleşti.
Kendimde nedenini ararken, Dafa egzersizlerine öncelik vermediğimi fark ettim. İşle o kadar meşguldüm ki, uygulama yapmaya zamanım yoktu, sadece oturarak meditasyon yapıyordum. Zamanla, uygulamamı giderek daha fazla ihmal ettim. O sırada başka bir sebep bulamadım.
Ama sonuçlarının bu kadar şiddetli olacağını hiç hayal etmemiştim. Sonunda, neredeyse hareket edemez hale geldim ve her adım dayanılmaz bir acıya neden oldu. Bir iş seyahatinde, sokakta yürürken ağrı o kadar şiddetlendi ki daha fazla ilerleyemedim. Önümdeki uzun yolu görünce tarifsiz bir acı ve derin bir çaresizlik hissettim; her adımda bıçak saplanması gibi keskin bir ağrı vardı. Sonunda tıbbi yardım almak zorunda kaldım ve bu da ayağımdaki ağrıyı önemli ölçüde hafifletti.
Ancak sadece birkaç gün sonra ağrı geri döndü. Ayak tabanlarımdan bileklerime ve dizlerime, uyluklarımın ve kalçalarımın dış kenarlarına kadar, acımayan tek bir nokta bile yoktu. Ağrı o kadar yoğundu ki, ayakta yapılan egzersizlere dayanamıyordum—sadece diğer bacağımı kullanabiliyordum.
Doğru Düşüncelerle Eski Yarayı Aşmak
Bu yoğun acının ortasında, derinlemesine içime baktım ve sadece Shifu'nun beni kurtarabileceğini anladım. Fa'yı çalışarak, bunun hastalık karmasının bir tezahürü olduğunu—uygulamamdan kaynaklanan bir sorun olduğunu anladım. Kendimi gerçek uygulama yoluyla (egzersizleri yapmak, doğru düşünceler göndermek ve Fa'yı gayretle çalışmak) düzeltmeye karar verdim.
Bu ayağımın iyileşme sürecini düşünürken, Shifu 30 yıldan fazla önce ilk kez yaraladığım ayak bileğimi düzeltmeme yardımcı olduğunu fark ettim. Aslında, yaklaşık 20 yaşındayken, trene yetişmek için topuklu ayakkabılarla koşarken sol ayak bileğimi burkmuştum. O zamandan beri, bu ayak bileği hava değişimlerinde sık sık ağrıyordu.
30'lu yaşlarımda, amcamın tavsiye ettiği bir halk ilacını denedim. Sonuç, dizimden ayağıma kadar şişlik oldu. Tedaviyi bıraktıktan sonra bile şişlik tamamen geçmedi.
Dafa uygulamasına başlamadan önce, sol ayağım o kadar şişmişti ki sadece spor ayakkabı giyebiliyordum. Sonrasında ayağımdaki şişlik azaldı, ancak baldırımdan ayak bileğime kadar olan şişlik asla geçmedi.
Bu ayak bileği sakatlığından yavaş yavaş iyileşene kadar, 30 yıldan fazla süredir devam eden baldırımdaki şişliğin nihayet azaldığını birden fark ettim.
Benim için bu kadar çok şeye katlandığı için saygıdeğer Shifu'ya derinden minnettarım. Uygulamanın ciddi bir mesele olduğunu ve uygulamada önemsiz hiçbir mesele olmadığını anladım. Fakat kişi onlara doğru düşüncelerle ele aldığı sürece, hem büyük hem küçük sınavlar aşılabilir.
Egzersiz Hareketlerimi Düzeltmek
Bir gün, aynı zamanda uygulayıcı olan eşim, başımı çirkin bir şekilde öne doğru eğdiğimi belirtti. Nasıl göründüğümü göstermek için duruşumu taklit etti. "Kaplumbağaya benziyorsun" dedim. O da aynı fikirdeydi, bu yüzden aynaya baktım ve gerçekten de çirkin göründüğünü gördüm. Eşimin bunu belirttiği için minnettar olarak hemen boynumu ve çenemi geriye çektim.
İçime baktığımda, gün boyunca iş yerinde sürekli olarak belgelere eğilmiş halde oturduğumu fark ettim. Akşamları Çin’i arayıp insanlara Falun Dafa hakkındaki gerçekleri açıklarken de masamda başım öne eğik şekilde notlarımdan okuyordum.
Duruşum sürekli olarak kötüydü. Sorunu fark ettikten sonra kendime sürekli şunu hatırlattım: Gün boyunca duruşuna dikkat et—başını dik tut ve çeneni içeri çek.
Meditasyon sırasında sırtımı ve boynumu düz tutmaya özen gösterdim. İkinci egzersizde "tekeri" tutarken parmaklarımın doğru hizalandığından emin oldum.
Daha önce, sağ omzumdaki ağrı nedeniyle ikinci egzersiz sırasında parmaklarım sık sık yanlış hizalanıyordu. Şimdi, acıya katlanmaya ve hareketleri doğru bir şekilde yapmaya kendimi zorluyorum. Hareketleri tam olarak yapmaya dikkat etmenin ayak sakatlığımın iyileşmesi üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu fark ettim.
Gayretli Uygulama Eski Bir Yarayı İyileştirdi
Kararlı ve azimli bir uygulayıcı olmak için düzenli olarak içime bakıyorum. Fa’yı odaklanmış ve sakin bir zihinle çalışıyor, bunun sıradan bir formaliteye dönüşmemesine dikkat ediyorum.
Fa çalışırken, sırtımı ve boynumu düz tutmaya çalışarak ve zorlanmaktan korkmayarak tam lotus pozisyonunda oturuyorum. Ciddi bir şekilde uygulama yapmaya başladığımdan beri, ayak sakatlığım gün geçtikçe iyileşiyor. İyileşme hızı gerçekten şaşırtıcı.
Kocam ne kadar acı çektiğimi görünce, yürürken dizlerim bazen büküldüğü için bana dizlik aldı. Ama onları takmadan önce bile ayağım iyileşmişti. Sonunda iki kilometreyi zorlanmadan yürüyebildiğimde, o kadar duygulandım ki gözlerimden yaşlar aktı. Bütün bu süre boyunca, içimden sessizce Shifu'ya teşekkür ettim.
İster evde ister işte olsun, yürümek günlük bir ihtiyaçtır. Ama daha önce her adım bir azaptı. Şimdi acı çekmeden yürüyebildiğim için, benim için bu kadar çok şeye katlandığı için Shifu'ya derinden minnettarım.
Telif Hakkı © 2026 Minghui.org'a aittir. Her hakkı saklıdır.
Kategori: Kendini Geliştirme
